De acordo com a International Stress Management Association no Brasil (ISMA-BR), o estresse já afeta 70% dos brasileiros economicamente ativos. A cada dia surgem estudos científicos revelando que o nível de estresse e o estilo de vida determinam 60% das doenças. De acordo com os dados da Previdência Social, o número de licenças concedidas a pessoas com estresse cresceu 28% no primeiro semestre de 2011. A psicóloga Susan Andrews, autora do livro estresse a seu favor (2003), destaca que 75% das dores de cabeça e enxaqueca são por causa do estresse. Com a tecnologia e a quantidade de informação disponível no mundo, muitos estudiosos acreditavam que o ser humano trabalharia menos, mas isso não é verdade. As pessoas estão trabalhando cada vez mais e o volume de informação disponível dobra numa velocidade assustadora.

O cérebro humano não está preparado para o volume de conhecimento e informação produzido atualmente. Quando há excesso de informação, há excesso de confusão. O excesso de informação, combinado com a procura incessante por resultados em curto espaço de tempo leva a um nível de ansiedade muito alto.

Um estudo apresentado na Folha de S. Paulo em 14/03/04, verificou que 82% dos mil profissionais consultados (de várias carreiras) apresentam traços de ansiedade elevada.

Está na hora de re-avaliarmos nossa forma de gerenciar o tempo. É preciso aprender novas técnicas para redimensionar o tempo e com isso nos adaptarmos ao mundo dinâmico e veloz dos dias de hoje.

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Os temas podem ser ajustados em forma de palestra de até 1 hora e 30 minutos.

ALGUNS TEMAS ABORDADOS

- Administre seu trabalho com mais inteligência e menos ansiedade

- Como ser um profissional mais eficaz, produzindo mais com menos

- Três técnicas infalíveis que amenizam o estresse

- Como trabalhar com planejamento e agenda de prioridades

- Os maiores desperdiçadores de tempo que não enxergamos

- O poderoso estado de presença “UP TIME”

- “Roda da Vida”: o que você está fazendo com o seu tempo?

- A importância da motivação e da autoestima para lidar com os desafios diários

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